Produkter
-
En port til et bedre deg
KursÅ ta livsgleden tilbake etter livsomveltende traumer og smerte er en modig og kompleks prosess, men det er absolutt mulig. Gjennom konsekvent trening av mindset, mindfulness og mestringsstrategier kan du gradvis gjenoppbygge både indre styrke
39 kr
-
Forstå viktigheten av et balansert nervesystem
KursMestre teknikker for å balansere nervesystemet for forbedret velvære og stressmestring. Få praktiske verktøy for daglig bruk og dypere følelsesmessig motstandskraft.
89 kr
-
MorgenYoga med Anne
KursVelkommen til en deilig morgensekvens og Mindful Yoga sammen med meg.
Gratis
-
Oppkvikkende Meditasjon
KursDenne raske morgenavslappingen er en guidet energistarter som vil hjelpe deg å bli lysvåken, energisk, fyll av livskraft og klar for dagen som ligger foran deg. Du kan lytte til denne lyden når som helst på dagen for å få energien i gang.
59 kr
-
Avspennende Meditasjon - Fredelig sted
KursHensikten med dette fredelige avslappende imaginære sted, er og slappe av i sinnet og veilede deg til å forestille deg ditt eget fredelige, trygge sted. Dette vil være et tenkt område som du kan visualisere for å hjelpe til å roe ned og slappe av
-
NYE VANER GIR BEDRE SØVN
KursRens hodet og tren sinnet: Slik kommer du i gang med mindfulness. Jeg vil inviterer deg til og trene på og vær til stede her og nå Noen minutter hver dag er nok og starte med, men prøv å gjøre det jevnlig. Nye VANER gir bedre SØVN
Gratis